男人睡着时脚频繁抖动可能由多种原因引起，如疲劳、精神紧张、缺钙、肝肾亏虚、血液循环不良等。
1. 疲劳：白天过度劳累，身体肌肉处于紧张状态，夜间睡眠时大脑对肌肉的控制减弱，就容易出现脚抖动的现象。建议保证充足的休息，避免过度劳累。
2. 精神紧张：工作或生活中的压力过大，导致精神处于紧张状态，夜间睡眠也会受到影响，出现脚抖动。可通过适当的放松活动，如冥想、瑜伽等缓解精神紧张。
3. 缺钙：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易出现抖动。多补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，或在医生指导下补充钙剂。
4. 肝肾亏虚：肝肾不足会影响身体的气血运行，导致肌肉失养，出现脚抖动。可通过中医调理，如服用一些补肾养肝的中药。
5. 血液循环不良：下肢血液循环不畅，会导致肌肉供血不足，引起抖动。可以经常活动下肢，促进血液循环，如散步、按摩等。
注意，若脚抖动频繁且持续不缓解，或伴有其他不适症状，如头痛、头晕等，应及时就医，以明确病因并进行针对性治疗。
