舌头下面长很多口腔溃疡可能由多种原因引起，如局部创伤、精神紧张、维生素缺乏、免疫功能紊乱、感染等。
1. 局部创伤：如咬伤、摩擦等，可导致舌头局部组织受损，引发口腔溃疡。建议避免再次受伤，保持口腔清洁，可使用一些促进伤口愈合的药物。
2. 精神紧张：长期精神压力大、焦虑等可影响免疫系统，导致口腔溃疡的发生。应注意调节情绪，放松心态，可适当进行运动、听音乐等缓解压力。
3. 维生素缺乏：尤其是维生素 B12、维生素 C 等缺乏时，易引发口腔溃疡。可通过多吃富含这些维生素的食物，如肉类、蔬菜、水果等来补充。
4. 免疫功能紊乱：自身免疫性疾病等可导致免疫功能异常，增加口腔溃疡的发病风险。可在医生指导下使用一些调节免疫功能的药物。
5. 感染：如疱疹病毒感染等，可引起口腔溃疡。可使用抗病毒药物进行治疗，同时注意口腔卫生。
注意事项：保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多休息，如有不适及时就医。
