儿童调理脾胃的方法有按摩、饮食调理、运动锻炼等。
1.按摩：通过按摩特定的穴位可以起到调理脾胃的作用。如按摩足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下 3寸，距胫骨前缘一横指处，可健脾和胃、通经活络、扶正祛邪；按摩脾俞穴，在背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，能调理脾胃、运化水湿。
2.饮食调理：饮食应遵循定时定量、荤素搭配、营养均衡的原则。避免食用过多油腻、辛辣、生冷食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。可多吃一些易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等，这些食物具有健脾益胃的功效。同时，要注意控制食物的量，避免过饱或过饥。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进脾胃的运化功能。如散步、慢跑、跳绳等，这些运动可以增强儿童的体质，提高脾胃的消化吸收能力。但要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳。
在调理儿童脾胃的过程中，还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜；要注意情绪的调节，避免过度紧张和焦虑，因为情绪不稳定也会影响脾胃的功能；如果儿童脾胃问题较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
