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成年人打呼噜正常吗 成年人打呼噜几个常见原因科普

更新时间:2023-02-15 10:19:13

打呼噜其实是生活当中比较常见的一种现象,正因为比较普遍,所以很多人都习以为常,认为这是一种正常的生理现象,在所有打呼噜的群体当中,成年男性是最常见的,而也有部分女性在过度劳累之后,睡觉会有打呼噜的症状,那么成年人打呼噜究竟是不是正常的呢?人们为什么会有打呼噜的现象?

打呼噜其实是一种非正常行为,不管是男性还是女性,如果总是打呼噜,那么首先很有可能引发心脑血管病症,还有就是一般打呼噜患者的气道比较狭小,他们很容易养成用嘴巴呼吸的习惯,睡眠的过程当中也容易出现憋气,甚至窒息死亡等可怕的后果。再有就是长时间打呼噜也会让患者的睡眠质量比较差,很多人在白天都会感到头晕头疼,精神没有办法集中。

为什么会有打呼噜的现象?

一、肥胖

身体肥胖是主要的原因,肥胖人群堆积很多脂肪,在脂肪的挤压之下,呼吸道会变得非常狭窄,这样气体在通过呼吸到的时候,就会发生旋转,发出呼噜声音。

二、睡姿

有些人其实气道并没有异常情况,但是自己在睡觉的时候,因为气道周围肌肉张力降低,结果导致舌根后坠,器官狭窄,气流的通过不是特别畅通,所以就会打呼噜,针对这类人群必须要纠正自己的睡姿,尽量晚上左侧卧位。

三、疾病

很多疾病其实也可能会引发打呼噜的现象,比如说患者在出现鼻部疾病或者咽喉部位疾病之后,那么就容易有这种现象,临床上最常见的就是慢性鼻炎,扁桃体肥大以及舌体肥大等。

四、遗传

不能否认的是打呼噜其实也有一定的遗传性,当一个家族当中一个人打呼噜的时候会发现他们家很多人都会有打呼噜的症状。

现在我们知道了打呼噜其实并不是一种正常的生理现象,反而会极大的影响到人们的身心健康,比如说常常导致患者的睡眠质量不是特别好,另外有可能引起心脑血管疾病,甚至导致患者窒息而死,所以在有打呼噜的睡眠习惯之后,就必须要在医生的指导下积极治疗。

审编医生
李渝全科 副主任医师 医院:首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病:高血压,糖尿病,冠心病,慢病管理...详情>