牙龈萎缩是指牙龈边缘向牙根方向退缩，导致牙根暴露，牙齿看起来变长的一种口腔疾病。
牙龈萎缩的原因较为复杂。一方面，不正确的刷牙方式，如用力过大或横向刷牙，可能会损伤牙龈，长期下来导致牙龈萎缩。另一方面，牙周炎是导致牙龈萎缩的主要原因之一。当牙龈受到细菌感染，引发炎症时，会逐渐破坏牙周组织，包括牙龈、牙槽骨等，进而导致牙龈萎缩。年龄的增长也可能会使牙龈逐渐出现生理性萎缩。
牙龈萎缩会带来一系列问题。牙根暴露后，牙齿对冷热酸甜等刺激会变得敏感，容易引起不适。同时，牙龈萎缩还可能影响牙齿的美观和咀嚼功能。
为了预防牙龈萎缩，我们应该养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。饭后及时漱口，使用牙线等工具清洁牙缝。定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。如果已经出现牙龈萎缩，应及时就医，根据具体情况进行治疗。医生可能会建议进行牙周治疗，以控制炎症，防止病情进一步恶化。同时，患者也需要注意保持口腔卫生，遵循医生的建议进行护理。关注口腔健康，才能有效预防和应对牙龈萎缩等问题。
