脸磕肿了可能是外力撞击、局部血液循环不畅、过敏反应、感染、自身免疫性疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冷敷、热敷、药物治疗、按摩等。
1.外力撞击：脸部受到外力撞击后，皮下组织会出现淤血肿胀。应立即用冰袋或冷毛巾冷敷，可减轻疼痛和肿胀，24 小时后改为热敷，促进淤血吸收。可遵医嘱使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊、红花油等。
2.局部血液循环不畅：长时间保持同一姿势或睡眠姿势不当等可导致局部血液循环不畅而脸肿。适当活动脸部，进行局部按摩，促进血液循环。可遵医嘱使用复方丹参片、血塞通片、银杏叶片等。
3.过敏反应：接触过敏原后脸部出现红肿、瘙痒等。避免再次接触过敏原，可使用抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片、扑尔敏胶囊等。
4.感染：脸部皮肤感染如疖肿等可导致脸肿。保持脸部清洁，可使用抗生素药物，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素胶囊等。
5.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮等可引起脸部肿胀。需遵医嘱进行系统治疗，如使用糖皮质激素等。
脸磕肿后要避免过度揉搓脸部，以免加重肿胀。如果肿胀持续不消退或伴有疼痛、发热等症状，应及时就医。同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
