肩周炎的治疗原则包括缓解疼痛、恢复关节活动度、增强肌肉力量等。
1. 缓解疼痛：
药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等，以减轻肩部疼痛和炎症。
物理治疗：如热敷、冷敷、电疗、超声波等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
局部封闭治疗：对于疼痛较为严重的患者，可在肩部痛点进行局部封闭注射，以减轻疼痛。
2. 恢复关节活动度：
运动疗法：通过主动和被动的肩部运动，如伸展、旋转、外展等，帮助恢复关节活动度。
推拿按摩：专业的推拿按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环，促进关节活动度的恢复。
康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，如爬墙练习、吊环练习等，以增强肩部肌肉力量和关节灵活性。
3. 增强肌肉力量：
力量训练：进行肩部肌肉的力量训练，如哑铃训练、弹力带训练等，以增强肌肉力量，提高肩部的稳定性。
功能性训练：结合日常生活中的动作，进行功能性训练，如穿衣、梳头、举物等，以提高肩部的实际功能。
在治疗肩周炎的过程中，患者还应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。同时，要注意肩部的保暖，避免受寒。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
