沙棘茶具有多种作用与功效，包括增强免疫力、促进消化、保护心血管、抗氧化、止咳平喘等。
1. 增强免疫力：
沙棘茶中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分，这些成分有助于提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
2. 促进消化：
沙棘茶可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀、胃痛等症状。
3. 保护心血管：
沙棘茶中的不饱和脂肪酸、黄酮类化合物等成分，能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。
4. 抗氧化：
沙棘茶富含多种抗氧化物质，如维生素C、维生素E、类黄酮等，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病的发生。
5. 止咳平喘：
沙棘茶具有一定的止咳平喘作用，可缓解咳嗽、气喘等呼吸道症状。
在饮用沙棘茶时，应根据个人体质和健康状况适量饮用。如果有特殊的健康问题或正在服用其他药物，建议在医生的指导下饮用。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于维持身体健康也是非常重要的。
