每天都想睡觉可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、过度疲劳、贫血、抑郁症、甲状腺功能减退等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠环境不佳等导致睡眠质量差，睡眠时间不足。解决办法是保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，每天保证足够的睡眠时间。
2. 过度疲劳：体力或脑力劳动过度，身体和大脑得不到充分休息。应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，适当进行放松和休息。
3. 贫血：体内血红蛋白含量不足，导致氧气输送能力下降，使人感到疲倦。可通过饮食调整，多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。如贫血严重，需就医治疗。
4. 抑郁症：情绪低落、兴趣减退，常伴有疲劳、嗜睡等症状。需要及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗和药物治疗。
5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体能量供应不足。治疗方法是遵医嘱补充甲状腺激素。
如果经常出现想睡觉的情况，且影响到了正常的生活和工作，应及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于提高身体的抵抗力和精神状态。
