拔牙第三天血凝块掉了可能是刷牙用力、饮食不当、剧烈运动、口腔感染、过早漱口等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、药物治疗等。
1. 刷牙用力：刷牙时过于用力，牙刷直接触碰拔牙创口，可能导致血凝块脱落。应选择软毛牙刷，轻柔地刷牙，避开拔牙创口部位。近期可使用漱口水代替刷牙清洁口腔，如复方氯己定含漱液、康复新液、西帕依固龈液，需遵医嘱使用，以保持口腔清洁，促进创口愈合。
2. 饮食不当：食用了过硬、过黏的食物，在咀嚼过程中可能将血凝块带出。避免食用坚果、口香糖等食物，选择软烂易咀嚼的食物，如米粥、面条等。同时，进食时要细嚼慢咽，防止食物残渣刺激创口。
3. 剧烈运动：拔牙后进行剧烈运动，会使血液循环加快，血压升高，导致拔牙创口内的血凝块松动脱落。应避免剧烈运动，如跑步、打篮球等，保证充足的休息。适当进行舒缓的活动，如散步，有助于身体恢复。
4. 口腔感染：拔牙创口受到细菌感染，炎症侵袭可能破坏血凝块的稳定性。可在医生指导下口服抗生素，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢克肟分散片，抑制细菌生长，控制感染。同时，保持口腔卫生，防止感染加重。
5. 过早漱口：拔牙后短时间内频繁漱口，水流冲击力会使血凝块脱落。拔牙后24小时内尽量不要漱口，24小时后也应轻轻漱口，避免用力鼓漱。若血凝块脱落导致创口出血较多，应及时就医处理。
拔牙后要多休息，保持口腔清洁但动作要轻柔，饮食以清淡软烂为主。避免用力吐痰、吸吮创口等不良行为。若创口出现红肿、疼痛加剧、发热等异常情况，需及时前往医院复诊。
