龟头瘙痒且有白色东西，可能是由多种原因引起的，如包皮过长、龟头炎、念珠菌感染、不注意个人卫生等。
1. 包皮过长：包皮过长时，包皮内板分泌的皮脂不能及时清除，积聚在包皮内与尿液混合，形成白色的包皮垢，可刺激龟头引起瘙痒。解决办法是保持局部清洁，经常清洁包皮和龟头，必要时可进行包皮环切术。
2. 龟头炎：龟头受到细菌、真菌等感染，引起炎症反应，出现龟头瘙痒、红肿、有白色分泌物等症状。需根据感染的病原体进行相应的治疗，如使用抗生素或抗真菌药物，并注意局部清洁。
3. 念珠菌感染：通过性接触或间接接触感染念珠菌，导致龟头出现白色膜状物、瘙痒等症状。治疗可使用抗真菌药物，同时注意个人卫生，避免交叉感染。
4. 不注意个人卫生：不勤洗澡、不勤换内裤，导致龟头部位污垢积聚，引发瘙痒和白色分泌物。应养成良好的个人卫生习惯，保持龟头部位清洁干燥。
5. 过敏反应：使用某些刺激性的清洁剂、避孕套等，可能引起龟头过敏，出现瘙痒、红肿、有白色渗出物等症状。需避免接触过敏原，症状严重时可使用抗过敏药物治疗。
在日常生活中，要注意保持生殖器的清洁卫生，每天用温水清洗龟头和包皮，避免使用刺激性的清洁剂。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。
