吃完饭后肚子疼可能由多种原因引起，如饮食因素、消化不良、胃肠疾病、腹部着凉、食物过敏等。
1. 饮食因素：进食过多、过快，或食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可能导致胃肠负担加重，引起肚子疼。应注意调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免食用刺激性食物。
2. 消化不良：胃肠蠕动功能减弱，食物不能及时消化吸收，堆积在胃肠道内，引起腹胀、腹痛等症状。可适当进行运动，如散步，促进胃肠蠕动，也可在医生指导下服用助消化药物。
3. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激胃肠道黏膜，进食后可能会加重疼痛。需要根据具体病情进行治疗，如使用抑酸药、胃黏膜保护剂、抗感染药物等。
4. 腹部着凉：腹部受寒后，胃肠血管收缩，血液循环不畅，容易引起腹痛。注意腹部保暖，可通过热敷缓解疼痛。
5. 食物过敏：对某些食物过敏，进食后会出现过敏反应，包括腹痛。避免食用过敏原，如症状严重，应及时就医治疗。
日常生活中，要养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。注意饮食卫生，不吃不洁食物。如果肚子疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性的治疗。
