中年人便血的原因较多，常见的有痔疮、肛裂、肠道炎症、肠道息肉、消化道溃疡等。
1. 痔疮：久坐、便秘等可能引发痔疮，导致便血。通常表现为便后滴血或喷射状出血。可通过调整饮食，增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，以及使用痔疮膏等缓解症状。严重时可能需要手术治疗。
2. 肛裂：大便干结、排便过度用力等易引起肛裂，出现便血并伴有肛门疼痛。应保持肛门清洁，避免便秘，局部可涂抹肛裂膏。若肛裂严重，需进行手术治疗。
3. 肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，可引起便血，常伴有腹痛、腹泻等症状。需根据病因进行抗感染治疗，同时注意饮食清淡。
4. 肠道息肉：息肉表面黏膜受损时会出现便血，一般为鲜红色。较小的息肉可在肠镜下切除，较大的息肉可能需要手术治疗。
5. 消化道溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡等，溃疡侵蚀血管时可导致便血，多为黑便。需进行抑酸、保护胃黏膜等治疗，严重时可能需要手术。
中年人出现便血应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物，保持良好的排便习惯。
