岔气样肋骨疼痛较为常见，可能由多种原因引起，如剧烈运动、呼吸不当、胸膜炎、肋软骨炎、带状疱疹等。
1. 剧烈运动：运动前未充分热身或运动强度过大，可能导致呼吸肌痉挛，引起肋骨里面岔气一样的疼。应停止运动，进行深呼吸，缓慢伸展身体，缓解疼痛。
2. 呼吸不当：呼吸急促或不均匀时，也可能出现这种疼痛。需调整呼吸节奏，尝试深呼吸和缓慢呼气。
3. 胸膜炎：炎症刺激胸膜可引发疼痛，常伴有咳嗽、发热等症状。需就医治疗，根据病情使用抗生素或其他药物。
4. 肋软骨炎：多与劳损、外伤等有关，表现为肋软骨部位的疼痛。可通过休息、热敷等缓解，疼痛严重时需就医治疗。
5. 带状疱疹：病毒感染引起，除了疼痛，还可能出现皮疹。应及时就医，进行抗病毒治疗。
如果肋骨里面岔气一样的疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意适度运动，运动前充分热身，保持良好的呼吸习惯，以减少此类疼痛的发生。
