急性腰疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰部扭伤、泌尿系统结石、骨质疏松等。
1. 腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，导致腰部肌肉疲劳、损伤。应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可进行适当的腰部按摩和热敷。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤，髓核突出压迫神经。需卧床休息，避免腰部负重，可在医生指导下进行牵引、理疗等治疗。
3. 腰部扭伤：运动或劳动时腰部突然受到外力作用，引起肌肉、韧带拉伤。扭伤后应立即停止活动，冷敷受伤部位，缓解疼痛和肿胀，后期可热敷并进行轻度的腰部活动。
4. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统中移动，刺激或阻塞尿路，可引起腰部疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。需多喝水，促进结石排出，根据结石大小和位置，医生可能会建议采取药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗。
5. 骨质疏松：骨量减少、骨组织结构破坏，使骨骼脆性增加，容易发生骨折和疼痛。应补充钙剂和维生素D，适当进行运动，增强骨骼强度。
如果出现急性腰疼，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强腰部肌肉的锻炼，以预防急性腰疼的发生。
