感觉身体热但摸着不热，可能是由多种原因引起的，如环境因素、情绪因素、感染初期、植物神经功能紊乱、更年期综合征等。
1. 环境因素：长时间处于高温环境中，身体会产生燥热感，但体表温度可能并未明显升高。应尽快转移到凉爽、通风的环境中，适量补充水分。
2. 情绪因素：紧张、焦虑、激动等情绪可能导致身体感觉发热。需调整心态，保持情绪稳定，可通过听音乐、散步等方式缓解。
3. 感染初期：在感染的早期阶段，身体内部可能已经开始出现炎症反应，但体表温度尚未明显上升。应注意休息，密切观察身体状况，如有必要，及时就医。
4. 植物神经功能紊乱：可引起身体的各种不适，包括感觉发热。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5. 更年期综合征：多见于中老年女性，由于体内激素水平变化，可能出现潮热等症状。可适当进行运动，保持良好的心态，必要时可在医生指导下进行治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和心态，若这种感觉持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
