吃得少可能会导致头晕，常见原因有低血糖、低血压、贫血、营养不良、过度疲劳等。
1. 低血糖：吃得少会使血糖水平降低，大脑能量供应不足，从而引起头晕。可适当补充含糖食物，如糖果、饼干等。
2. 低血压：进食量少可能导致血容量不足，引起血压下降，出现头晕。增加盐分摄入，多喝水，有助于提升血压。
3. 贫血：饮食不足可能导致铁、维生素 B12 等造血原料缺乏，引发贫血，出现头晕。多吃富含铁和维生素 B12 的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
4. 营养不良：吃得少会使身体无法获得足够的营养物质，影响身体正常功能，导致头晕。保证饮食均衡，摄入各类营养素。
5. 过度疲劳：吃得少加上身体过度劳累，容易出现头晕。注意休息，避免过度劳累。
在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，避免过度节食。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
