胸口靠中间痛可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、胃食管反流病、胸膜炎、心绞痛、肋软骨炎等。
1. 肌肉拉伤：过度运动或不正确的姿势可能导致胸部肌肉拉伤，引起胸口中间疼痛。休息、避免剧烈运动、热敷可缓解症状。
2. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，可导致胸口中间烧灼感和疼痛。避免暴饮暴食、减少刺激性食物摄入、抬高床头可减轻症状。
3. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可引起胸痛，常伴有咳嗽、发热等症状。治疗需根据病因进行，如抗感染治疗等。
4. 心绞痛：心脏供血不足可引发心绞痛，表现为胸口压榨性疼痛。需及时就医，遵循医生建议进行治疗，如服用硝酸酯类药物等。
5. 肋软骨炎：肋软骨的炎症可导致胸口疼痛，按压时疼痛加重。可通过休息、局部热敷等缓解症状。
如果胸口中间疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，适当运动，以维持身体健康。
