在生活中很多人都会觉得自己肥胖是不好的，然后就会想尽方法帮助自己减肥，却没有想到其实肥胖是因为体质不好导致的，而脾虚湿气重就是其中一个会导致肥胖的体质，如果大家想要摆脱肥胖的影响，最好可以从生活中的点点滴滴开始做起，让自己可以摆脱脾虚湿气重。
有什么方法可以治愈脾虚湿气重呢?
1，喝山楂水。山楂除了是一种水果，在入药之后对于调节脾虚湿气重也是十分有好处的，因为山楂水可以帮助患者调节个人体质，使得身体中的废物快速排出身体，所以大家在生活中最好可以多喝山楂水。
2，按摩。按摩同样可以帮助患者治疗脾虚湿气重的问题，最主要的原因是按摩可以帮助患者更加好的调节身体，刺激全身经络，加快滞留在身体中的废物排出身体，所以大家为了自己的身体健康着想不妨多进行按摩。
3，运动。运动是目前为止最有效的一个帮助患者调理脾虚湿气重的方法。
4，服用药物。在所有的治疗方法中，使用药物是帮助大家对抗脾虚湿气重最快的方法，因为药物更加具有针对性，但是由于药物的使用因人而异，所以大家在使用药物治疗之前，最好可以先咨询医生。
最后，治疗脾虚湿气重的方法有很多，所以大家在选择治疗脾虚湿气重的方法之前，最好可以了解清楚自己的体质，让自己可以科学的治疗脾虚湿气重。不要因为错误的治疗导致脾虚湿气重的问题不断加重。另外，由于很多人出现脾虚湿气重是因为长时间的不练生活习惯导致的，所以大家在治疗脾虚湿气重的时候更应该了解清楚自己出现脾虚湿气重的原因，然后远离刺激才能帮助自己获得最佳的治疗效果。