晚上睡觉时腿困难受可能由多种原因引起，如腿部疲劳、缺钙、血液循环不畅、神经问题、不安腿综合征等。
1. 腿部疲劳：白天过度运动或长时间站立，导致腿部肌肉疲劳。可通过热敷、按摩缓解，适当休息，避免过度劳累。
2. 缺钙：钙摄入不足或吸收不良，影响肌肉和神经功能。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，适当晒太阳，促进钙吸收。
3. 血液循环不畅：长时间保持一个姿势，压迫血管，影响腿部血液循环。定时改变体位，进行适量运动，如散步、慢跑，改善血液循环。
4. 神经问题：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致腿部不适。治疗原发疾病，如通过物理治疗、药物治疗缓解腰椎间盘突出症状。
5. 不安腿综合征：具体病因尚不明确，可能与遗传、铁缺乏等有关。保持良好的睡眠习惯，避免咖啡因和酒精摄入，必要时就医治疗。
日常生活中，应注意合理运动，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，确保营养均衡。如腿困难受的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
