睡醒后嘴里发苦发干有异味，可能是由多种原因引起的，如口腔卫生不良、饮食习惯、胃食管反流病、肝胆疾病、糖尿病等。
1. 口腔卫生不良：不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔中发酵，产生异味。应保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
2. 饮食习惯：食用辛辣、油腻、刺激性食物，或吸烟、饮酒等，可能导致口腔异味。建议调整饮食习惯，多吃蔬菜、水果，减少刺激性食物的摄入，戒烟限酒。
3. 胃食管反流病：胃酸反流至食管和口腔，引起口苦、口臭。可通过改变饮食习惯，如少食多餐、避免睡前进食等缓解症状，严重时需就医治疗。
4. 肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致口苦。需及时就医，进行相关检查和治疗。
5. 糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，可能出现口干、口苦等症状。应积极控制血糖，遵循医生建议进行治疗和管理。
在日常生活中，要注意保持口腔清洁，合理饮食，适量运动，避免过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
