身上老是水肿可能是由多种原因引起的，如饮水过多、食盐摄入过多、长时间站立或久坐、肾脏疾病、心脏疾病等。以下是对这些原因的详细分析及建议，包括
1. 饮水过多：短时间内大量饮水，身体无法及时排出多余水分，可能导致水肿。建议适量饮水，避免过度饮水。
2. 食盐摄入过多：高盐饮食会导致体内水钠潴留，引起水肿。应减少食盐的摄入量，保持饮食清淡。
3. 长时间站立或久坐：会影响血液循环，导致下肢水肿。需定时活动，避免长时间保持同一姿势。
4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎等，肾脏功能受损，水分代谢异常，引发水肿。需及时就医，进行相关治疗。
5. 心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能下降，血液回流受阻，造成水肿。应根据病情进行治疗，改善心脏功能。
如果身上经常出现水肿，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食等。
