早上起来感觉胸闷气短，可能是由多种原因引起的，如环境因素、睡眠质量差、心脏疾病、呼吸系统疾病、心理因素等。
1. 环境因素：房间空气不流通，氧气含量不足，可能导致胸闷气短。应及时开窗通风，保持室内空气新鲜。
2. 睡眠质量差：睡眠不足或睡眠中出现呼吸暂停等情况，会使人在早上感到胸闷气短。需调整作息时间，保证充足睡眠，如有睡眠呼吸暂停问题，应及时就医。
3. 心脏疾病：如冠心病、心律失常等，可能影响心脏供血和节律，引起胸闷气短。应及时进行心电图等检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
4. 呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可导致呼吸功能下降，出现胸闷气短症状。需要进行肺功能检查等，根据病情进行相应治疗。
5. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能引发身体的不适，包括胸闷气短。应学会调整心态，通过适当的运动、放松技巧等缓解心理压力。
如果早上起来经常出现胸闷气短的症状，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情舒畅等，有助于维持身体健康。
