早上起来想吐恶心，可能是由多种原因引起的，如怀孕、慢性咽炎、胃炎、消化不良、颈椎病等。
1. 怀孕：女性怀孕后，体内激素水平变化，可能会出现晨起恶心想吐的症状。若有性生活且月经推迟，应进行验孕检查。确认怀孕后，这种症状一般会在怀孕 3 个月后逐渐减轻。
2. 慢性咽炎：咽部受到长期慢性刺激，如吸烟、空气污染等，会导致咽部黏膜慢性炎症，出现晨起恶心、干呕等症状。应避免吸烟和接触刺激性气体，多喝水，保持咽部湿润，可在医生指导下使用含片等药物缓解症状。
3. 胃炎：饮食不规律、幽门螺杆菌感染等可引起胃炎，导致胃黏膜受损，出现恶心、呕吐、反酸等症状。需注意饮食规律，避免食用刺激性食物，可遵医嘱服用抑酸药、胃黏膜保护剂等。
4. 消化不良：晚餐过饱、进食不易消化的食物等，可导致消化不良，引起晨起恶心、腹胀等症状。应调整饮食习惯，避免暴饮暴食，可适当服用助消化药物。
5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经或血管，可能会影响脑部供血，出现头晕、恶心等症状。应避免长时间低头，可进行颈部按摩、热敷等，如症状严重，应及时就医治疗。
如果晨起恶心想吐的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，饮食规律，适量运动，增强体质。
