早上胃反酸想吐，可能是由多种原因引起的，如饮食不当、腹部着凉、胃炎、胃食管反流病、怀孕等。
1. 饮食不当：前一天晚餐进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮酒、咖啡、浓茶等，导致胃黏膜受到刺激，胃酸分泌过多。应调整饮食结构，避免上述食物，以清淡、易消化食物为主。
2. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不足，使胃部受到寒冷刺激，引起胃痉挛，导致胃酸分泌增加。注意腹部保暖，可适当热敷。
3. 胃炎：胃黏膜存在炎症，影响胃的正常功能，导致胃酸分泌异常。需遵医嘱使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。
4. 胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起反酸、烧心、恶心等症状。改变饮食习惯，避免睡前进食，睡觉时可抬高床头。如症状严重，应及时就医治疗。
5. 怀孕：女性在怀孕后，体内激素水平发生变化，可能会出现胃反酸、想吐的症状。这是正常的生理现象，一般在怀孕3个月后会逐渐缓解。可通过少食多餐、避免油腻食物等方式缓解症状。
如果早上胃反酸想吐的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃刺激性食物，保持良好的生活习惯。
