早上醒来身上出汗，可能是由多种原因引起的，如环境温度过高、被子过厚、做噩梦、低血糖、植物神经功能紊乱等。
1. 环境温度过高：睡觉时室内温度过高或盖的被子过厚，导致身体散热困难，容易出汗。可适当调节室内温度，选择合适厚度的被子。
2. 做噩梦：梦境中情绪紧张、恐惧等，可能导致身体出汗。保持良好的心态，避免睡前过度兴奋或紧张。
3. 低血糖：经过一夜的睡眠，体内血糖水平可能降低，引起出汗。可及时补充糖分，如吃一些含糖的食物。
4. 植物神经功能紊乱：长期精神压力大、焦虑等可能导致植物神经功能紊乱，出现出汗症状。要注意调整心态，缓解压力，必要时可寻求心理医生帮助。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。如果出汗症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
