胸上侧胀疼可能是乳腺增生、胸膜炎、肋软骨炎、肌肉拉伤、情绪因素等引起，需要针对病因治疗，可采取的方法有药物治疗、物理治疗、调整生活方式等。
1. 乳腺增生：与内分泌激素代谢失衡有关。表现为乳房胀痛，可触及肿块。治疗可遵医嘱使用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等。保持良好的心态，避免情绪波动。
2. 胸膜炎：多由感染、自身免疫性疾病等引起。除胸上侧胀疼外，还可有发热、咳嗽等症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、醋酸泼尼松片等。注意休息，加强营养。
3. 肋软骨炎：可能与病毒感染、劳损等有关。局部有压痛，咳嗽或上肢活动时疼痛加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、布洛芬胶囊等。避免劳累，注意保暖。
4. 肌肉拉伤：多因剧烈运动或外伤导致。疼痛局限于受伤部位。可通过休息、冷敷、热敷缓解。疼痛严重时可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、氯唑沙宗片等。
5. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑等可导致胸部不适。需调整心态，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。如果胸上侧胀疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
