心郁热小肠热可能是饮食不当、情志失调、外感热邪、劳倦过度、体质因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、调节情绪、清热泻火、注意休息、增强体质等。
1. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻、温热性食物，如辣椒、油炸食品、羊肉等，容易导致体内积热，引发心郁热小肠热。应调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、油腻、温热性食物。可遵医嘱服用黄连上清丸、牛黄解毒片、三黄片等药物清热泻火。
2. 情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响脏腑功能，导致气机郁滞，郁而化热，出现心郁热小肠热。要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁。可通过听音乐、散步、旅游等方式缓解压力。必要时可遵医嘱服用逍遥丸、丹栀逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物疏肝解郁。
3. 外感热邪：外感温热之邪，如风热、暑热等，邪气入里，可引起心郁热小肠热。应注意避免外感热邪，根据季节和天气变化及时增减衣物。若不慎外感热邪，可遵医嘱服用银翘解毒颗粒、桑菊感冒片、藿香正气胶囊等药物清热解表。
4. 劳倦过度：长期过度劳累、睡眠不足，会损伤人体正气，导致脏腑功能失调，出现心郁热小肠热。要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。可适当进行体育锻炼，增强体质。如症状较严重，可遵医嘱服用归脾丸、补中益气丸、六味地黄丸等药物调理身体。
5. 体质因素：有些人属于热性体质，容易出现心郁热小肠热的情况。这种情况下，应注意饮食调理，避免食用温热性食物，可多吃一些清热泻火的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。必要时可遵医嘱服用知柏地黄丸、龙胆泻肝丸、清热暗疮胶囊等药物清热降火。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果出现心郁热小肠热的症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
