50多岁的男人失眠可能是心理压力大、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、年龄因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整心态、改善生活方式、创造良好睡眠环境、治疗原发疾病、适当运动等。
1.心理压力大：生活、工作中的压力可能导致焦虑、紧张，进而引起失眠。可通过与亲友沟通、参加娱乐活动等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询。
2.不良生活习惯：如睡前喝咖啡、浓茶，熬夜等。应避免睡前刺激性饮食，保持规律的作息时间。遵医嘱用药，如安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠。应尽量创造安静、黑暗、舒适的睡眠环境。
4.疾病影响：患有高血压、心脏病等疾病可能影响睡眠质量。需积极治疗原发疾病，改善睡眠。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、阿司匹林肠溶片、复方丹参滴丸。
5.年龄因素：随着年龄增长，睡眠质量可能会下降。可通过适当运动、调整饮食等方式改善。
50多岁的男人要改善失眠状况，应保持积极的心态，养成良好的生活习惯。如果失眠问题严重，应及时就医，寻求专业帮助。
