7 岁儿童经常 5 天不大便可能是饮食不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、不良排便习惯、精神因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食结构、增加运动量、药物治疗、培养良好排便习惯、心理疏导等。
1.饮食不合理：孩子可能存在膳食纤维摄入不足、饮水量少的情况。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，如芹菜、香蕉、燕麦等，同时保证充足的水分摄入。
2.缺乏运动：运动量少会导致肠道蠕动减慢。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等，以增强体质，促进肠道蠕动。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调等原因可能引起肠道功能紊乱。遵医嘱用药，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，以调节肠道菌群。
4.不良排便习惯：孩子可能有憋便的习惯，导致大便在肠道内停留时间过长。家长应引导孩子养成每天定时排便的习惯，尽量在晨起或饭后排便。
5.精神因素：孩子如果精神紧张、压力大，也可能影响排便。家长要关注孩子的情绪变化，给予关心和支持，帮助孩子缓解压力，保持心情愉悦。
孩子出现经常不大便的情况，家长要引起重视。除了采取上述措施外，还应密切观察孩子的情况，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。
