白天失眠可能是环境因素、心理因素、生活习惯、药物因素、生理疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、调整心态、改变生活习惯、调整药物、治疗疾病等。
1.环境因素：白天周围环境嘈杂、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠。应尽量创造安静、黑暗、凉爽且舒适的睡眠环境。
2.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致白天失眠。可通过放松训练、心理咨询等方式缓解心理压力。
3.生活习惯：白天午睡时间过长、饮用咖啡或茶等刺激性饮料、缺乏运动等都可能引起白天失眠。需调整午睡时间，避免刺激性饮料，适量增加运动。
4.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如沙丁胺醇气雾剂、氨茶碱片、泼尼松龙胶囊等。如怀疑药物影响睡眠，应咨询医生是否需要调整用药。
5.生理疾病：患有呼吸系统疾病、心血管疾病等可能导致睡眠障碍。需要积极治疗原发疾病，以改善睡眠状况。
为了改善睡眠质量，应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋等。如果失眠问题持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
