白头发长得太快可能是遗传、精神压力、营养不良、不良生活习惯、疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、补充营养、缓解压力、治疗疾病等。
1.遗传：有些人的白发早生可能与遗传因素有关。如果家族中有过早出现白发的情况，个体出现白发的概率也会相对较高。这种情况下，很难完全改变遗传因素，但可以通过保持健康的生活方式来减缓白发的增多。
2.精神压力：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致白发的生长。精神压力会影响身体的内分泌系统，干扰黑色素的生成。遵医嘱用药，如逍遥丸、解郁安神颗粒、谷维素片。缓解精神压力的方法包括适当运动、放松技巧如冥想、深呼吸等。
3.营养不良：缺乏某些维生素如维生素 B12、叶酸、矿物质如铜、锌等营养素可能影响黑色素的合成，导致白发增多。遵医嘱用药，如复合维生素 B 片、葡萄糖酸锌胶囊、甲钴胺片。保持均衡的饮食，摄入富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。
4.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟等不良生活习惯可能损害身体的正常功能，影响黑色素的生成。应尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，戒烟。
5.疾病：一些疾病如白癜风、白化病等可能导致白发的出现。如果白发是由疾病引起的，应及时就医，进行针对性的治疗。
在日常生活中，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。注意饮食的均衡，多吃富含营养的食物。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行运动，有助于维持身体的健康，减缓白发的生长。
