打了激素后一直打嗝可能是药物不良反应、饮食因素、精神因素、胃部疾病、膈神经受刺激等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、缓解情绪、药物治疗等。
1.药物不良反应：激素可能会影响胃肠道功能，导致膈肌痉挛而打嗝。一般在停药后会逐渐缓解。如打嗝症状严重，可遵医嘱使用多潘立酮片、胃复安片、巴氯芬片等药物缓解症状。
2.饮食因素：进食过快、过饱，或食用了过多产气食物，如豆类、洋葱等，可能会引起打嗝。可通过调整饮食习惯来改善，如细嚼慢咽、避免暴饮暴食、减少产气食物的摄入。
3.精神因素：精神紧张、焦虑、压力过大等可能会导致打嗝。应注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
4.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能会导致胃动力不足，引起打嗝。需遵医嘱进行治疗，如使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊等药物。
5.膈神经受刺激：胸腔疾病、颈部疾病等可能会刺激膈神经，导致打嗝。需要针对原发病进行治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物。同时，要保持心情愉悦，避免精神紧张和压力过大。如果打嗝症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
