大便拉水肚子咕咕叫可能是腹部受凉、饮食不当、肠道感染、肠道菌群失调、药物副作用等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有注意保暖、调整饮食、药物治疗等。
1.腹部受凉：腹部受到寒冷刺激，可能导致肠道蠕动加快，引起大便拉水、肚子咕咕叫。可通过热敷腹部来缓解症状。
2.饮食不当：食用过多生冷、油腻或不洁食物，可能会引起胃肠功能紊乱，出现上述症状。应调整饮食，避免食用刺激性食物，遵医嘱用药，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、诺氟沙星胶囊。
3.肠道感染：病毒、细菌或寄生虫感染肠道，可引发炎症反应，导致腹泻、肠鸣。需根据感染类型进行治疗，如病毒感染可遵医嘱使用利巴韦林颗粒、盐酸小檗碱片、肠炎宁胶囊等。
4.肠道菌群失调：肠道内菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多，也可能出现这种情况。可遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片、复方嗜酸乳杆菌片等药物来调节肠道菌群。
5.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不良反应，如抗生素、降压药等。如症状严重，需咨询医生是否需要调整用药。
在日常生活中，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物；注意腹部保暖，避免受凉；保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
