早上起床口苦口干可能由多种因素引起，如口腔卫生不良、饮食因素、睡眠呼吸暂停综合征、胃肠道疾病、肝胆疾病等。
1. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣残留滋生细菌，细菌分解产生异味导致口苦口干。应养成早晚正确刷牙、饭后漱口的习惯，定期洗牙，保持口腔清洁。
2. 饮食因素：前一晚食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒、饮水过少，会影响消化和身体水分平衡，引发口苦口干。调整饮食结构，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，适量饮水。
3. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中气道受阻，呼吸不畅，张口呼吸导致口腔水分流失，出现口苦口干。肥胖者需减肥，改变睡眠姿势，侧卧可减轻气道压迫，严重时就医治疗。
4. 胃肠道疾病：如消化不良、胃炎等，胃肠蠕动减慢，食物消化不充分，反流至食管，引起口苦口干。规律饮食，避免暴饮暴食，必要时遵医嘱用药治疗。
5. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病影响胆汁分泌和排泄，胆汁反流可造成口苦口干。及时就医检查，根据病情采取相应治疗措施。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，适度运动，定期体检，关注身体状况，若口苦口干症状持续不缓解，应及时就医。
