随着人们生活条件变好，现在很多小孩子都喜欢吃热量比较高的垃圾食品，而且平时又不喜欢运动，所以很多孩子出现肥胖的症状。孩子过于肥胖，带来的危害是比较大的，不仅会影响外在形象，而且还会增加患病的机率，所以家长们应该引起重视，督促孩子做好减肥工作是关键。那么孩子太胖怎么办呢?相信也是家长想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1.控制饮食：一般的小孩子都喜欢吃零食，所以家长在平时的生活中，应该控制孩子的饮食，如果孩子喜欢喝果汁，不妨用新鲜的水果代替。但是注意千万不要节食，节食就有可能会使宝宝营养跟不上，从而对身体发育造成很大的影响。
2.多做运动：想要孩子快速减肥，除了控制饮食之外，还需要多多运动。比如饭后散步或者周末的时候多参加户外运动，不仅能够减重，而且还能增强身体的免疫能力。
3.改变饮食结构：一般偏胖的孩子比较喜欢吃高糖分以及高脂肪的的食物，比如：薯片、苏打水以及大鱼大肉等等，所以在平时的生活中，要荤素搭配，均衡饮食，科学合理的安排饮食。
4.改变饮食习惯：家长们在平时的生活中，可以通过改变孩子的饮食习惯来让孩子减肥。比如：在吃饭之前，可以让孩子喝点水或者喝点汤，可以增加肚子的饱腹感，孩子吃饭的时候饭量就会有所降低。
通过本文的介绍，相信家长们对孩子太胖的减肥方法有了进一步的认识和了解。孩子过于肥胖，不仅会对孩子的发育造成一定的影响，而且还会大大增加患病的机率。所以家长们一定要引起重视，不要以为孩子肥胖是吸收好的表现，其实会带来很大的危害。所以在平时的生活中，做好以上几个方面，坚持减肥是关键。