刚满月的宝宝睡觉不踏实总惊醒可能是环境因素、饮食因素、缺乏维生素D、神经系统发育不完善、胃肠功能紊乱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、调整饮食、补充维生素D、安抚宝宝、治疗胃肠疾病等。
1.环境因素：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能影响宝宝睡眠。应保持宝宝睡眠环境安静、温暖、舒适，适宜的温度为22 - 24℃，湿度为50% - 60%，并调暗光线。
2.饮食因素：宝宝喂养不当，如过度喂养或喂养不足，可能导致宝宝肠胃不适，影响睡眠。应遵循按需喂养的原则，保证宝宝吃饱但不过度。
3.缺乏维生素D：宝宝生长发育迅速，若维生素D缺乏，可能会引起神经兴奋性增高，导致宝宝睡眠不安。可在医生指导下补充维生素D，如维生素D滴剂、维生素AD滴剂、鱼肝油胶囊等。
4.神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不完善，可能会出现易惊的情况。随着宝宝的生长发育，这种情况会逐渐改善。家长可通过抚摸、轻拍等方式安抚宝宝，增加宝宝的安全感。
5.胃肠功能紊乱：宝宝消化系统尚未发育成熟，容易出现胃肠功能紊乱，如腹胀、腹痛等，影响睡眠。可遵医嘱给宝宝服用益生菌，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群，改善胃肠功能。
宝宝睡觉不踏实总惊醒，家长不必过于紧张，可先尝试调整宝宝的生活环境和饮食习惯。若症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
