胳膊困无力可能是过度劳累、颈椎病、肩周炎、营养不良、神经损伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、补充营养、手术治疗等。
1.过度劳累：长时间进行体力劳动或运动，可能导致胳膊肌肉疲劳，出现困无力的症状。这种情况下，应注意休息，避免过度使用胳膊，可适当进行按摩、热敷等缓解症状。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起胳膊困无力。可通过颈椎牵引、按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状。遵医嘱用药，如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬胶囊等。
3.肩周炎：肩周炎患者肩部及周围组织炎症，可能影响胳膊功能，导致困无力。可进行肩部运动锻炼，如爬墙运动、甩肩运动等，同时配合物理治疗。疼痛明显时，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、活血止痛胶囊等药物。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B1、蛋白质等，可能导致肌肉无力。应注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。
5.神经损伤：外伤、感染等原因可能导致胳膊神经损伤，出现困无力的症状。需要根据损伤的具体情况进行治疗，如手术修复、药物治疗等。遵医嘱使用维生素B12片、腺苷钴胺片、地巴唑片等药物营养神经。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。如果胳膊困无力的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
