胳膊肘内侧筋疼可能是过度劳累、外伤、肱骨内上髁炎、关节炎、神经病变等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.过度劳累：长时间进行重复性动作或重体力劳动，可能导致胳膊肘内侧肌肉和肌腱疲劳，引起筋疼。应注意休息，避免过度使用胳膊肘，可适当进行按摩和热敷，缓解疼痛。
2.外伤：胳膊肘内侧受到撞击、扭伤等外伤，可能导致局部软组织损伤，出现筋疼。如果受伤后疼痛剧烈或伴有肿胀、活动受限，应及时就医。在受伤后的24小时内，可进行冷敷，减轻疼痛和肿胀；24小时后，可进行热敷，促进血液循环。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊、活血止痛胶囊。
3.肱骨内上髁炎：又称高尔夫球肘，是由于前臂屈肌起点反复受到牵拉，产生的慢性撕拉伤，主要表现为胳膊肘内侧疼痛。治疗方法包括休息、制动、物理治疗如超声波、激光等、药物治疗如双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。
4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能累及胳膊肘关节，导致内侧筋疼。治疗方法包括药物治疗如甲氨蝶呤片、来氟米特片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、物理治疗、手术治疗等。同时，患者应注意保暖，避免关节受寒。
5.神经病变：如肘管综合征，尺神经在肘部受到卡压，可能引起胳膊肘内侧筋疼，同时伴有手部麻木、无力等症状。治疗方法包括保守治疗如休息、佩戴支具、物理治疗和手术治疗如神经松解术。遵医嘱用药，如甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用胳膊肘。如果胳膊肘内侧筋疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。
