脚底中间凹处隐隐作痛可能是足底筋膜炎、扁平足、外伤、神经病变、鞋子不合适等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、矫正治疗等。
1.足底筋膜炎：长期站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜发炎，引起脚底中间凹处疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解症状。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。
2.扁平足：足弓塌陷，足底压力分布不均，容易导致脚底中间凹处疼痛。可通过定制鞋垫或矫正鞋进行矫正。
3.外伤：脚底受到撞击、扭伤等外伤，可能会引起疼痛。如果有伤口，需要及时清洁消毒；若疼痛严重，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、伤科跌打片等药物。
4.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，可能导致脚底放射性疼痛。需要针对原发疾病进行治疗，如物理治疗、牵引等。
5.鞋子不合适：鞋子过紧、过硬或不合脚，会对脚底造成压迫和摩擦，引起疼痛。应选择合适的鞋子，以提供足够的支撑和缓冲。
在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，适当进行足部锻炼。如果脚底疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
