脚肿了可能是长时间站立或久坐、外伤、心功能不全、肾功能不全、下肢静脉血栓等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、冷敷或热敷、药物治疗、改善心肾功能、手术治疗等。
1.长时间站立或久坐：长时间保持同一姿势，可能导致下肢血液回流不畅，引起脚肿。应避免长时间站立或久坐，定时活动下肢，休息时可将脚部垫高，促进血液回流。
2.外伤：脚部受伤如扭伤、撞伤等，会导致局部组织肿胀。受伤后72小时内可冷敷，减轻肿胀和疼痛，72小时后可热敷，促进血液循环和消肿。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。
3.心功能不全：心脏功能减退，导致血液循环障碍，可能出现脚肿。需治疗心脏疾病，改善心功能。遵医嘱用药，如地高辛片、呋塞米片、螺内酯胶囊。
4.肾功能不全：肾脏功能异常，水分代谢紊乱，可能引起脚肿。要治疗肾脏疾病，恢复肾功能。遵医嘱用药，如金水宝胶囊、肾炎康复片、肾衰宁胶囊。
5.下肢静脉血栓：下肢静脉内形成血栓，阻碍血液回流，可导致脚肿。可采取抗凝、溶栓等治疗方法，严重时可能需要手术治疗。遵医嘱用药，如华法林钠片、利伐沙班片、阿司匹林肠溶片。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。如果脚肿症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
