尽头牙牙龈肿痛可能是智齿萌出受阻、口腔卫生不良、饮食不当、牙菌斑和牙结石、智齿冠周炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、局部冲洗等。
1.智齿萌出受阻：智齿在萌出过程中，若受到阻碍，如牙龈覆盖、牙槽骨阻碍等，可能会引起牙龈肿痛。这种情况下，应及时就医，医生可能会根据具体情况建议观察或拔除智齿。
2.口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生，牙菌斑和食物残渣在口腔内堆积，容易引发牙龈炎症，导致尽头牙牙龈肿痛。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。遵医嘱用药，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊。
3.饮食不当：过多食用辛辣、刺激性食物，可能会刺激牙龈，引起肿痛。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，避免食用刺激性食物。
4.牙菌斑和牙结石：牙菌斑和牙结石是导致牙龈肿痛的常见原因之一。定期进行口腔清洁，如洗牙，可以有效去除牙菌斑和牙结石，缓解牙龈肿痛。
5.智齿冠周炎：当智齿周围的牙龈组织发生炎症时，会出现牙龈肿痛、张口受限等症状。需要进行局部冲洗和上药，同时遵医嘱服用抗生素，如头孢呋辛酯片、罗红霉素分散片、替硝唑片。
在日常生活中，要注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查。如果出现尽头牙牙龈肿痛的情况，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
