手腕酸疼可能是过度使用、外伤、关节炎、腱鞘炎、神经受压等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.过度使用：长时间进行重复性动作，如打字、使用鼠标等，可能导致手腕肌肉疲劳和酸痛。应减少手腕活动，适当休息，可进行热敷缓解症状。
2.外伤：手腕受伤，如扭伤、拉伤等，会引起疼痛。受伤后应立即冷敷，减轻肿胀和疼痛。遵医嘱用药，如云南白药气雾剂、跌打丸、活血止痛胶囊。
3.关节炎：关节炎会导致手腕关节疼痛、肿胀和僵硬。注意保暖，避免手腕受凉。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等药物缓解疼痛。
4.腱鞘炎：频繁活动手腕或长时间保持一个姿势，可能引发腱鞘炎。可通过按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状。
5.神经受压：颈椎病变或手腕周围神经受到压迫，也会导致手腕酸疼。需进行相关检查，明确病因。可在医生指导下进行康复训练。
在日常生活中，要注意保护手腕，避免过度劳累和受伤。如手腕酸疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
