胃心窝隐隐作痛可能是饮食不当、胃部疾病、精神因素、药物副作用、心脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节等。
1.饮食不当：饮食不规律、暴饮暴食、食用辛辣刺激性食物等可能导致胃心窝隐隐作痛。应调整饮食习惯，定时定量进餐，避免食用刺激性食物。遵医嘱用药，如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸莫沙必利分散片。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病是引起胃心窝隐痛的常见原因。需进行相关检查，明确诊断后进行治疗。遵医嘱用药，如泮托拉唑钠肠溶片、瑞巴派特片、胃苏颗粒。
3.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等可能影响胃部功能，导致胃心窝疼痛。应注意调节情绪，保持良好的心态。必要时可寻求心理医生的帮助。
4.药物副作用：某些药物如非甾体抗炎药可能对胃黏膜产生刺激，引起胃心窝疼痛。如因药物引起，应在医生的指导下调整用药。
5.心脏疾病：虽然相对较少见，但心绞痛等心脏疾病也可能表现为胃心窝部位的疼痛。如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医进行相关检查，以排除心脏疾病的可能。
在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果胃心窝隐痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性的治疗。
