膝盖内侧半月板疼可能是运动损伤、退行性病变、外伤、体重过重、先天性半月板异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.运动损伤：运动时过度扭转或突然发力，可能导致半月板损伤。常见于运动员和运动爱好者。应立即停止运动，休息并冰敷。遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠胶囊。
2.退行性病变：随着年龄增长，半月板逐渐磨损，可引发疼痛。多见于中老年人。可进行物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解症状。
3.外伤：如摔倒、撞击等外力作用，可能造成半月板损伤。需根据损伤程度进行处理。若症状较轻，可休息并固定患肢；若损伤严重，可能需要手术治疗。
4.体重过重：身体过重会增加膝关节的负担，导致半月板磨损加剧。应控制体重，合理饮食并适当运动。
5.先天性半月板异常：半月板形态或结构异常，易在日常活动中出现疼痛。这种情况需要根据具体情况进行评估和治疗，可能包括手术矫正。
在日常生活中，要注意保护膝关节，避免过度劳累和剧烈运动。运动前要充分热身，选择合适的运动装备。如果膝盖内侧半月板疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
