心脏总是跳得很快很难静心可能是情绪紧张、运动过度、贫血、心脏疾病、甲状腺功能亢进等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整情绪、适当休息、治疗原发疾病等。
1.情绪紧张：当人处于紧张、焦虑或压力大的状态时，心脏可能会跳得很快。此时，应尝试通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松自己，缓解紧张情绪。
2.运动过度：剧烈运动后，心脏会加快跳动以满足身体的需求。这种情况下，应适当休息，避免过度劳累，待身体恢复后，心跳通常会恢复正常。
3.贫血：贫血会导致身体缺氧，心脏为了提供足够的氧气，会加快跳动。遵医嘱用药，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等，同时注意饮食，多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物。
4.心脏疾病：如心律失常、冠心病等心脏疾病可能导致心跳过快。需要进行详细的检查，如心电图、心脏彩超等，以确定具体病因，并根据病情进行治疗。
5.甲状腺功能亢进：甲亢患者的甲状腺激素分泌过多，会使新陈代谢加快，心脏也会随之加快跳动。治疗方法包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。遵医嘱用药，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动。如果心跳过快的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
