现在越来越多的人有肝郁气滞问题，容易出现各种各样不舒服的症状，对精神方面造成的危害也非常大，所以使用正确的方式积极处理就很重要，下面就来看一下肝郁气滞吃哪些食物比较好，想要了解的人就一起来看看。
一、荷叶玫瑰花茶
需要准备一些桑叶，玫瑰花，黄芪，何首乌，荷叶，茯苓，炒决明子，麦冬以及枸杞，把所有的材料放到一个容器当中，再用开水冲泡以后来喝，可以达到降低血脂，瘦身疏肝理气作用。
二、佛手姜茶
需要准备一些生姜，佛手，白糖，先把生姜佛手搭配在一起煮，把渣滓去除，加入适量的白糖溶化，适当的喝一些可以达到温中和胃解郁作用，对于胸膈胀闷的患者来说就非常适合。
三、沙参佛手粥
准备一些糖，佛手，莲子，山药，沙参以及粳米，先把山药洗干净把皮去除切成小片状，然后再和沙参莲子搭配在一起浸泡透，加入所有的材料，用大火煮开以后，再改成小火慢慢的熬煮成粥，能够达到清心安神理气，健脾效果。
四、二花理气茶
需要准备一些红茶，玫瑰花，月季花，把这些食材搭配在一起碾成粗末，然后再用开水冲泡10分钟左右，任何时间都可以喝，每天服用一剂，连续服用几天，解郁的效果就非常明显。
五、玫瑰花茶
需要准备一些干的玫瑰花，放到茶杯当中，然后加入适量的开水，盖上盖子闷泡半个小时，然后代茶来喝，能够达到疏肝解郁作用，对于情绪不好胸闷的患者来说就应该适当的多喝一些。
六、三花疏肝解郁茶
需要准备茉莉花，玫瑰花以及月季花，所有的材料用开水冲泡，冲泡好以后就可以喝了，能够达到调理肝火旺盛而引起的睡眠问题，可以达到疏肝理气，解忧郁作用。
上面介绍的就是肝郁气滞可以吃的一些食谱，有肝郁气滞问题的人使用上面这些食疗方法来解决，可以达到的效果是比较不错的，平时还可以吃一些柑橘，香菜，莲藕，茼蒿等食物，能够达到的辅助治疗疾病，效果也很不错。