血压值为高压140mmHg，低压110mmHg，这种情况需要引起重视。高压140mmHg处于正常高值，而低压110mmHg则属于高血压范畴。长期的高血压可能会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。
对于这种血压情况，建议采取
一、改善生活方式
1. 减少钠盐的摄入，每天不超过6克。
2. 增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
3. 控制体重，避免肥胖。
4. 适量运动，如散步、慢跑、游泳等。
5. 戒烟限酒。
6. 避免长期的精神紧张和焦虑，保持良好的心态。
2.定期测量血压
建议每天测量血压，了解血压的变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医。
3.药物治疗
如果通过改善生活方式血压仍不能得到有效控制，应在医生的指导下进行药物治疗。医生会根据患者的具体情况选择合适的降压药物。
在日常生活中，保持规律的作息时间，避免熬夜；按照医生的建议进行治疗，不要自行增减药量或停药；定期进行体检，以便及时发现和处理可能出现的并发症。
