超声波洗牙后，需要注意避免过冷过热食物、短期内不要吸烟、不要频繁舔舐牙龈、避免食用深色食物、正确刷牙等。
1.避免过冷过热食物：洗牙后，牙齿对冷热较为敏感，食用过冷过热食物可能会引起牙齿酸痛，建议在洗牙后的1-2周内，尽量避免食用过冷过热的食物。
2.短期内不要吸烟：吸烟会使牙齿表面更容易沉积色素，影响洗牙效果，建议在洗牙后的至少1周内不要吸烟。
3.不要频繁舔舐牙龈：洗牙后，牙龈可能会有些许不适，频繁舔舐或吮吸牙龈可能会导致牙龈出血或感染，应尽量避免。
4.避免食用深色食物：洗牙后，牙齿表面的牙釉质可能会有一定程度的磨损，食用深色食物容易使牙齿染色，如咖啡、可乐、酱油等，建议在洗牙后的1-2周内尽量避免食用。
5.正确刷牙：洗牙后，应使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，以保持口腔清洁。
洗牙后，要注意保持口腔卫生，养成良好的口腔习惯。如果出现牙齿酸痛、牙龈出血等不适症状，应及时就医。
