富贵包是在后背上部颈胸交界处，即在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。以下是一些治疗富贵包的方法：
1.运动疗法：通过一些针对颈部和背部的运动，如颈部伸展、肩部环绕、瑜伽等，可以增强颈部和背部的肌肉力量，改善富贵包部位的血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻富贵包的症状。如进行颈部伸展时，站立或坐直，将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持15-30秒，然后换另一侧；肩部环绕运动则是缓慢地向前、向后、向上、向下转动肩部，每个方向重复10-15次。
2.中医推拿：中医推拿可以放松富贵包周围的肌肉，促进局部血液循环，缓解疼痛和不适。推拿师会运用各种手法，如揉、按、推、拿等，对富贵包及周围区域进行按摩，以达到疏通经络、调和气血的作用。在进行推拿时，应选择正规的医疗机构和有资质的推拿师。
3.艾灸：艾灸具有温通经络、散寒祛湿的作用。通过对富贵包部位进行艾灸，可以改善局部的血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用艾条或艾灸盒进行艾灸，每次艾灸15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。
4.牵引治疗：牵引治疗可以通过拉伸颈部和背部的肌肉，减轻颈椎的压力，改善富贵包的症状。牵引治疗需要在专业医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的牵引重量和时间。
5.手术治疗：如果富贵包较大，且经过保守治疗无效，或者出现了神经压迫等症状，可能需要进行手术治疗。手术的目的是去除富贵包内的脂肪组织和增生的纤维组织，缓解神经压迫。手术治疗存在一定的风险，需要在医生的评估和建议下进行。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头看手机或电脑。睡觉时选择合适的枕头，以保持颈椎的正常生理曲度。同时，要加强颈部和背部的锻炼，增强肌肉力量，预防富贵包的形成。
